为进一步加强区直机关心理健康宣传，促进干部职工身心健康发展，近日，丰台区直机关健康大讲堂开讲。本次特邀北京天坛医院神经精神医学与临床心理科专家王春雪现场授课，来自区直机关各单位的百余名干部职工聆听了此次讲座。

王主任以《心理健康与自我关怀》为题，运用丰富的专业理论知识，结合真实贴近生活的典型案例，深入浅出的讲解了心理健康的标准、日常压力来源与表现形式以及心理调适与自我关怀技巧三方面内容，涵盖了与自我认知偏差、工作焦虑、家庭关系矛盾等相关的问题以及应对策略，引导大家以阳光向上的心态直面问题，掌握舒缓心理压力的窍门。对于广大干部职工识别、应对负面情绪，提高自我认知和调适能力，树立正向心理防线起到了积极作用。

大家纷纷表示本次讲座如同一场心灵的沐浴，受益匪浅，既对心理健康重要性有了更深入的理解，也获得了丰富的心理健康知识和实用的自我关怀技巧。下一步，区直机关工会将以干部职工的需求为着力点，在服务干部职工上持续用力，通过搭建丰富多彩的文体活动平台，助力大家释放压力构建积极健康的心态，汇聚机关干部职工工作合力，以更加饱满的热情和十足的干劲，在本职岗位跑出丰台倍增追赶加速度！